Cela fait désormais un peu plus de 2 ans que j’utilise du CBD de façon régulière. J’ai commencé à consommer du CBD sous forme d’huile sous la langue quand ma dentiste m’a fait part de problèmes de bruxisme. Je suis allée chez ma dentiste en pensant avoir une rage de dent et je faisais au final une névralgie faciale. J’avais réussi à m’écraser un nerf à force de serrer les dents la nuit et ma journée en mode «double face» m’a fait prendre conscience que je devais faire quelque chose… En dehors d’une gouttière, ma dentiste m’a donc envoyé voir une kiné qui fait de la rééducation maxillo-faciale afin que j’apprenne à détendre mes muscles du visage. C’est alors cette même kiné m’a recommandé le CBD qui a été un soulagement immédiat.
J’avais déjà entendu parler rapidement du CBD, cela ne me gênait absolument pas d’en prendre, c’est une molécule non-psychotrope issue de la fleur chanvre (le CBD n’est pas à comparer au THC, ce n’est pas une drogue et on ne peut pas en devenir dépendant). Je me suis alors d’abord tournée vers l’huile qui était une solution facile. J’ai commencé par 2 gouttes d’huile à 6% sous la langue avant de me coucher et ma mâchoire se relâchait alors et cela me permettait de dormir avec des dents beaucoup moins serrées. Je suis ensuite passée à une huile à 10% afin de n’avoir besoin que d’une goutte (moins cher à long terme et efficace rapidement) mais aussi parce que j’ai eu des problèmes de sciatique et qu’il me fallait quelque chose de “plus fort” et aujourd’hui, le CBD m’accompagne toujours au quotidien.
Depuis quelques semaines, j’utilise les produits au CBD de la marque Kaya. C’est cette marque qui me permet aujourd’hui de me poser pour écrire un looooong article qui détaille mon usage et les effets bénéfiques que le CBD a eu sur moi.
Les produits de la marque sont vegan, naturels et contiennent du CBD ainsi que des plantes adaptogènes qui viennent booster les effets du CBD et s’inscrire dans une véritable démarche “bien-être”. La différence entre Kaya et la plupart des autres marques de CBD, c’est que Kaya propose des produits répondant à un besoin précis, ce qui permet d’être pleinement efficace !
Si une fois mon article terminé, vous souhaitez tester les produits de la marque, mon code promo KAYAMARINE15 vous donnera 15% de remise sur leur site !
Je le mentionne avant de rentrer dans le coeur de mon article mais le CBD n’est pas recommandé chez les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les enfants, simplement par mesure de précaution. N’hésitez également pas à demander avis à votre médecin avant toute prise si vous avez un traitement en cours qui pourrait interférer ! Aussi, veillez à ne pas dépasser 70mg de CBD par jour.
La première question qu’on se pose avant de commencer à consommer du CBD est “quel dosage ?”, cela va dépendre de vos besoins. Si vous cherchez juste à vous endormir plus détendu.e, une huile à 3% ou 6% peut parfois suffire, il n’y a pas forcément besoin d’aller vers les huiles plus dosées. Commencer par un petit dosage vous permettra d’ajuster. Si vous voyez que vous prenez 2 gouttes d’huile à 3% pour que cela fasse effet, une goutte de 6% sera plus pratique et économique. Et si jamais votre sommeil profond n’arrive toujours pas, passez alors à une huile à 10%. L’avantage des huiles est que vous pouvez ajuster, une goutte, 2 gouttes, 3 gouttes, vous prenez autant de gouttes que besoin.
Personnellement avant de m’endormir je prends de l’huile à 10% pour un effet immédiat sur ma mâchoire et si vous avez une pathologie plus grave (endométriose, gros maux de dos, etc), vous pouvez opter pour une huile plus forte dès le début pour avoir un effet optimal. Le mieux je pense reste d’augmenter progressivement pour évaluer au mieux vos besoins.
Je vais uniquement parler ici des effets positifs car je n’ai pas eu de mauvaise expérience suite à tous mes tests en 2 ans mais je vous invite à prendre en compte les précautions d’usage avant d’en utiliser.
Le CBD commence doucement mais sûrement à arriver en France après avoir longtemps été jugé à tord comme une drogue, encore aujourd’hui quand j’en parle, il arrive qu’on me juge un peu haha mais j’espère que ça sera vite pris au sérieux car cela a eu de réels effets sur beaucoup de monde et moi y compris !
Le CBD a, à la base, des propriétés relaxantes, apaisantes, de mon côté, c’est exactement ce pour quoi je l’utilise, il m’aide à apaiser mon stress quand je sens un trop plein. Vous connaissez cette sensation d’avoir la tête archi pleine, à tel point que vous n’arrivez plus à vous concentrer sur une tâche ? Le CBD a un réel effet apaisant sur moi et me permet de me concentrer sur ce que je fais, d’être plus productive, plus efficace. Être apaisée a un vrai impact positif sur mon travail. On me demande souvent ce qui se passerait si j’arrêtais ? Je dirais que je préfère prendre du CBD plutôt que des anxiolytiques. Je n’ai évidemment rien contre les anxiolytiques mais il va de soi que je préfère pouvoir s’en passer.
Personnellement j’avais atteint un point de stress et d’anxiété qui m’avait fait me tourner vers mon médecin pour trouver une solution médicamenteuse. Je me suis laissée le temps de réfléchir une fois l’ordonnance en main, je n’avais à l’époque plus pris de CBD depuis quelques mois car ma mâchoire allait mieux mais j’ai alors décidé d’en reprendre pour tenter le coup avant de prendre une décision et c’est de loin la meilleure idée que j’ai eu. En quelques semaines, mon anxiété s’est apaisée, j’ai retrouvé une productivité optimale au travail et je suis redevenue… moi. Ça parait bête mais je ne m’étais pas sentie aussi bien et aussi “moi” depuis des mois, mon anxiété est revenue à un seuil gérable et mes troubles alimentaires qui allaient avec l’anxiété se sont apaisés aussi.
Je n’ai plus aucun doute sur l’effet relaxant et apaisant du CBD et je l’ai également approuvé dans d’autres situations car le CBD a un effet anti-inflammatoire. Je l’avais notamment utilisé pour calmer des douleurs sciatiques et je l’utilise lors de mes règles, toujours avec quelques gouttes sous la langue, Anne a par ailleurs utilisé de son côté de l’huile sur des tampons afin de calmer des crampes menstruelles et l’efficacité est apparemment assez dingue. De mon côté je ne pense pas tester car je ne supporte plus les protections périodiques intra-vaginales mais ça peut être une solution pour vos douleurs (à vérifier au préalable si c’est possible avec la marque d’huile de CBD que vous utilisez).
Difficile de se faire une idée sur ce qu’il faut utiliser au quotidien donc je vais vous parler de mon expérience perso et de ce qui est possible, si vous choisissez de vous orienter vers les produits Kaya, voici mon usage des produits de la marque :
La cure sweet dreams
Une cure de 30 jours comprend l’équivalent de 20mg de CBD + des plantes adaptogènes qui viennent booster les effets du CBD pour une nuit parfaite. Je la prends environ 3 fois par an depuis 4 ans lors de périodes plus stressantes et je pense que ça contribue nettement à mes nuits de sommeil profond. Je n’ai jamais vraiment eu de problème pour m’endormir mais il y a quelques temps, mon sommeil était très léger et recommencer à prendre du CBD a aider à apaiser mon anxiété générale et de ce fait, mon sommeil.
L’huile sweet dreams 10% ou les gummies sweet dreams
Je continue à prendre de l’huile ou les gummies de la gamme avant de m’endormir en complément de la cure sweet dreams pour détendre ma mâchoire avant de me coucher car l’huile a un effet quasi immédiat. C’est quelque chose que continuerai à faire à long terme car mon bruxisme est dû à mon anxiété mais les habitudes ne partent pas comme ça. L’huile 10% a un réel effet sur moi, je ne veux pas généraliser et dire que ça fera des miracles sur votre mâchoire mais ici, ça aide beaucoup, je sens littéralement mes muscles du visage se détendre quand j’en prends. Les gummies quant à eux ont un vrai effet sur mon sommeil, je dors comme une masse quand j’en prends avant de dormir !
Avant d’utiliser les produits Kaya, je prenais également de l’huile de CBD dosée à 10% au cours de la journée, celle de Kaya comprend de la mélisse et de la verveine pour booster les effets du coup, même si elle ne risque pas de me faire dormir, j’ai préféré la remplacer par des produits plus adaptés à une prise en journée. Si vous ne voulez pas utiliser mille produits différents, je vous recommande l’huile à 10% pour le soir et l’huile adaptogène à 5% pour la journée, un dosage à 5% vous permettra de mieux adapter l’huile à vos besoins et celle à 5% est spécialement conçue pour un effet “énergisant” qui vous permettra de mieux vous concentrer et de vous apaiser pour la journée.
Les happy gummies
Mon produit preféré ! Idéal en cas de coup de stress dans la journée, si on sent qu’on arrive à rien et que la journée va être difficile ! Chaque bonbon contient 10mg de CBD + des vitamines et j’ai désormais remplacé ma prise d’huile 10% en journée par ces gummies. Gros avantage, c’est une petite touche sucrée dans la journée et pour moi qui traîne encore quelques troubles alimentaires, cela me permet de “passer” mon envie de grignoter. Le fait de mâcher un bonbon et la prise de CBD me calme d’abord dans mon envie de grignoter et le CBD vient ensuite m’apaiser et m’aide à me concentrer pour travailler. Je n’ai pas d’horaire précis pour la prise mais j’en prends généralement un dans l’après-midi quand je sens que j’ai un coup de mou.
Les chewing-gums
Ils contiennent 5mg de CBD pour un effet relaxant doux, ils sont toujours dans mon sac car ils se trimballent facilement ! Je les trouve parfaits avant un rendez-vous et il aidera sûrement à vous faire traverser les transports en commun sans stress si vous appréhendez toujours un peu ce moment.
L’huile 20%
L’huile 20% est ma préférée en journée. J’en prends lors de moment stressant ou lorsque je n’arrive pas à me concentrer. Elle me permet de me détendre, de me recentrer et de m’apaiser. Je prends ce dosage qui est le plus efficace chez moi pour les “pics” de stress mais le reste du temps, un dosage à 10% me suffit.
Je suis anxieuse de nature et le CBD a vraiment réussi à me détendre là où ça me paraissait impossible. Je suis beaucoup plus productive, active, entreprenante et surtout : de bonne humeur. Je détestais la personne anxieuse que j’étais devenue et je suis heureuse d’être revenue à la normale. Je sais que ça peut paraître exagéré mais j’en ai réellement vu les effets en deux ans et la pause que j’avais fait il y a quelques mois a confirmé mon avis. Le CBD n’est pas le seul facteur dans ce changement évidemment mais je peux vous assurer qu’il y a contribué 🙂 N’hésitez pas si vous avez des questions, je reste à dispo et peux transmettre vos questions à la marque !
Super article, merci d’avoir partagé ton expérience ♀️
C’est une maladie douloureuse et le CBD est un allié.
Je commence aujourd’hui une cure à l’huile de CBD.
L’espoir de ne plus avoir cette douleur me rend si heureuse.
On est ensemble !
Petite question, j’ai une huile à 12% mais je ne sais pas si le mieux et de mettre 1 ou 2 gouttes sous la langue ou de l’appliquer en massage sur la mâchoire directement ?
Merci à toi
Tout ça, sans diagnostic, sans posologie, sans évaluation des effets chroniques a long terme, avec une description méticuleuse des produits Kaya , ressemble s’y méprendre a une publicité déguisée et dessert la cause du CBD .
Désolée si vous ne savez pas lire « article sponsorisé » écrit en gros en début d’article. Pour le reste, ce n’est pas un médicament et sans accoutumance donc j’ai du mal à voir où est le soucis. On est adulte, à chacun de se renseigner derrière en fonction de son besoin et de sa propre condition, je le dis à peu près 1000 fois dans l’article. Si vous êtes venus là juste pour rager sans lire ce n’est pas le bon endroit.
Bonsoir j ai une question j ai une lombalgie chronique et la hier je viens d acheter la cbd grow best of nature donc j ai commencé hier et aujourd hui j en ai pris 1 goutte le matin et 1 goutte l après midi mais j ai des étourdissements depuis toute la journée. Donc la ce soir j en prend pas. Es ce que pour l instant je dois en prendre que 1 goutte demain soir avant de me coucher svp. Es ce que c est normal les étourdissements svp. J aimerai être soulager de ma lombalgie chronique et moin être stresser 🙁
Bonjour, je ne suis pas médecin donc je ne sais pas… je n’ai par ailleurs jamais utilisé cette marque. Je ne pense pas que le CBD puisse faire cela, consultez un médecin.
Bonjour, je suis atteinte de névralgie du trijumeau depuis 18 ans, j ai pris tout les anti épileptiques qui existaient, 3 opérations, bref la totale. Depuis 1 an je prend de l huile de CBD à 20% matin et soir et ça a complètement amélioré ma vie au quotidien. Je fabrique moi même mon huile à partir de cristaux de CBD et d huile d olives. Il faut perséver pour trouver son bon dosage en fonction de sa douleur, mais ça vaut le coup. Courage☺️
Bonjour, merci pour votre article sur le cbd, je cherche actuellement quelque chose pour calmer mon anxiété qui est de plus en plus difficile à supporter et altère ma vie . Votre article ressemble tellement ce que je vis! De plus tous les renseignements que vous donnez sont parfaits car je n’arrivais pas à trouver quelqu’un qui indiquait les dosages, les produits…Je vais de ce pas sur le site Kaya et sans doute je vais commander. Encore merci à vous et joli WE de Pâques.
Merci pour cet article ! Cela fait plusieurs mois que j’utilise le cbd en huile, je suis plutôt satisfaite bien qu’il me faut plusieurs prises dans la journée pour vraiment avoir un effet en continue. De nature très anxieuse c’est sûrement la seule manière pour être relax toute la journée. Heureusement que l’on peut continuer certaines activités telles que la conduite avec ce produit !
Bonjour,
Le code promo MARINE ne fonctionne pas… dommage !
Si vous en avez un nouveau je suis preneuse 🙂
Merci
Laure-Anne
Hello ! En effet il avait été désactivé fin 2021 mais je collabore de nouveau avec Kaya d’ici la fin du mois donc mon code sera réactivé à ce moment là 🙂 Bonne fin de journée !
Bonjour Laure-Anne, mon code a été réactivé ce matin 🙂 Belle journée !
Bonjour c’est l’huile kaya a 10 % pour détendre les muscles de la mâchoire ? Pour une durée de combien de temp ? A prendre au coucher ?
Bonjour,
Merci pour cette article, je recherchais justement un avis sur l’action du CBD sur le bruxisme…
Je souffre d’un bruxisme sévère, et nous ne trouvons aucune solution pour me soulager… je vais essayer le CBD!
Hello 🙂 je viens d’en commander. Je souffre de bruxisme et d’une malocclusion qui me causent des maux de tête, trapeze et mâchoire. Je vois un osteo + dentiste mais bon pour l’instant les effets ne se font pas trop ressentir.
J’espère que le cbd m’aidera dans ces douleurs qui me pourrissent le quotidien !
Merci pour cet article.
Oh super, j’espère que ça fonctionnera également pour toi !
Merci pour ton partage ! En tant que personne anxieuse et à tendance “verre à moitié vide” c’est très intéressant d’avoir ton point de vue. Et souffrant d’endométriose justement je me demandais si l’huile de CBD de Kaya est utilisable en interne pour soulager les douleurs menstruelles ? Je te remercie par avance pour ta réponse 🙂